📌 1.0-1.09 = Hasta - Aktivite Yok: Yatan hasta veya günboyu yatan, hareketsiz vb. kişiler için uygundur.
📌 1.10-1.19 = Çok Hafif Aktivite: Genel olarak hareketsiz, masa başı çalışan, bankacı, ev hanımı vb. meslek sahibi kişiler için uygundur.
📌 1.20-1.49 = Hafif Aktivite: Günün büyük kısmını hareketsiz geçiren, öğrenci, şoför, memur vb. meslek sahibi kişiler için uygundur.
📌 1.50-1.79 = Hafif-Orta Aktivite: Günün büyük kısmını ayakta geçiren, öğretmen, hekim, hemşire vb. meslek sahibi kişiler için uygundur.
📌 1.80-2.19 = Yüksek Aktivite: Günün büyük kısmını ayakta geçiren, sahada çalışan, günün büyük kısmında hareket halinde olan, fabrika işçisi vb. meslek sahibi kişiler için uygundur.
📌 2.20-2.40 = Çok Yüksek Aktivite: Günün büyük kısmını ayakta geçiren, ağır fiziksel aktivite/spor yapan, inşaat işçisi vb. meslek sahibi kişiler için uygundur.